Dù quần thảo trên sân trong hai buổi sáng và chiều nhưng có thể nói khối lượng vận động của các cầu thủ không lớn. Đây cũng là toan tính của BHL nhằm giảm tải căng thẳng cho học trò để từ đó đạt được phong độ tốt nhất cho SEA Games 29. 

Buổi tập chiều qua rất quan trọng với kế hoạch của BHL bởi các cầu thủ sẽ được rèn kỹ các miếng phối hợp cũng như bài chia đôi thi đấu đối kháng. Tại đây, quy định không được quay phim, chụp ảnh với các phóng viên tiếp tục được áp dụng bởi SEA Games 29 đã cận kề nên mọi thứ đều cần được “che chắn” kỹ càng. Hơn 1 tiếng đồng hồ trên sân tập Mokpo, HLV Nguyễn Hữu Thắng cho các học trò tập rất kỹ khả năng phối hợp giữa tiền vệ trung tâm, tiền vệ biên với các tiền đạo nhằm đa dạng miếng đánh từ trung lộ xẻ ra biên trước khi bóng đến chân các tiền đạo ở khu vực 16m50. 

Sau đó, toàn đội được chia đôi đá đối kháng nhưng yêu cầu mọi người tuyệt đối tuân thủ tránh các pha va chạm mạnh, bởi điều đó rất dễ gây chấn thương cho đồng đội. Cũng trong buổi tập hôm qua, tiền đạo Thanh Bình sau những ngày bị đau nhẹ phần đầu gối thì anh đã có thể chạy nhanh ở cường độ cao. Hiện nay, ở đội tuyển không có bất cứ ca chấn thương dù nhẹ nào xảy ra. Ngày 9/8 tới, U22 Việt Nam sẽ có trận đấu giao hữu cọ xát lần cuối tại Mokpo với “quân xanh”  Busan FC đang chơi ở giải hạng Nhì của Hàn Quốc.