Tập thể dục nhịp điệu hay chơi một vài môn thể thao là cách hiệu quả để có "vòng 2" thon gọn. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp... thường xuyên là những hoạt động có tác dụng duy trì sức khỏe, giúp bạn luôn lạc quan, đầu óc sảng khoái.
Hãy duy trì bài tập đơn giản này hàng ngày để có một thân hình đáng mơ ước bạn nhé!
"Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản
Muốn có một "vòng 2" chuẩn như siêu mẫu thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi có thể để vận động như đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ, dọn dẹp, làm vườn... Với mỗi hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày đang giúp bạn cải thiện "vòng 2" của mình đấy.
Cùng chuyên mục
LỊCH ĐẤU - KẾT QUẢ
- Đọc nhiều
- Bình luận nhiều
- Nhận định bóng đá Anh vs Thụy Sĩ, 23h00 ngày 6/7: Dắt nhau vào hiệp phụ 6
- Nhận định bóng đá Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ, 02h00 ngày 7/7: Tiễn ngựa ô về nước 1
- Nhận định bóng đá Tây Ban Nha vs Pháp, 02h00 ngày 10/7: Húc bay gà trống 6
- Nhận định bóng đá Brazil vs Uruguay, 08h00 ngày 7/7: Khoảng trống Vinicius 1
- Nhận định Colombia vs Panama, 05h00 ngày 7/7: Khó cản Colombia 1
ĐỪNG BỎ LỠ
![Nhận định bóng đá Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ, 02h00 ngày 7/7: Tiễn ngựa ô về nước](https://cdn.bongdaplus.vn/assets/Media/2024/07/04/70/Ha-Lan-vs-TNK-nhan-dinh_m.jpg)
![Nhận định bóng đá Anh vs Thụy Sĩ, 23h00 ngày 6/7: Dắt nhau vào hiệp phụ](https://cdn.bongdaplus.vn/assets/Media/2024/07/05/41/Anh-vs-Thuy-Sy-nhan-dinh_m.jpg)
![Nhận định bóng đá Tây Ban Nha vs Pháp, 02h00 ngày 10/7: Húc bay gà trống](https://cdn.bongdaplus.vn/assets/Media/2024/07/07/42/TBN-vs-Phap-nhan-dinh_m.jpg)