Novak Djokovic: 'Tôi chỉ muốn làm chủ cơ thể mình'

Djokovic: Dựa trên tất cả các thông tin về vaccine, tôi đã quyết định không tiêm. Đó là quan điểm cá nhân, và tôi cũng không biết mình có thay đổi hay không. Hiện giờ, tôi không cảm thấy mình có thể gây nguy hiểm cho người khác. Vì dù tiêm hay không, bạn vẫn có thể lây lan virus.

Nó có nghĩa chính xác như vậy! Cơ thể là tài sản lớn nhất của tôi. Là một VĐV đỉnh cao, tôi cần chăm sóc cơ thể để duy trì phong độ. Tất cả các thành công mà tôi có đều là nhờ nó. Ví dụ như ở Australian Open năm 2012, chưa đầy 48 tiếng sau trận đấu kéo dài 5 giờ với Andy Murray ở bán kết, tôi vẫn có thể đánh trận chung kết dài gần 6 tiếng với Rafael Nadal. Tôi luôn tìm cách hoàn thiện cơ thể mình, để trở nên nhanh hơn, bền bỉ hơn, linh hoạt hơn và đó là lý do vì sao tôi vẫn đang thành công.

Tôi cũng khá may mắn, khi không hay bị ốm hay dính chấn thương. Chấn thương nặng nhất mà tôi từng dính là ở khuỷu tay. Tôi luôn cố gắng duy trì cơ thể khỏe mạnh, và là một trong những tay vợt bền bỉ nhất. Điều đó cho thấy những gì tôi đang làm là đúng. Vì xét cho cùng, kết quả sẽ nói lên tất cả.

Tôi luôn suy nghĩ kỹ càng về những gì mình nên làm. Nhưng tôi cũng mắc sai lầm trong vấn đề này. Thời điểm ấy, tôi không để cho khuỷu tay của mình được nghỉ ngơi. Tôi dùng thuốc chống viêm để tạm thời giảm bớt cơn đau. Rồi tôi phải dùng nó ở tất cả các trận đấu, cho đến khi tự nhủ: “Đủ rồi. Mình phải phẫu thuật hoặc dừng lại”.

Đó là thời điểm mà cơ thể nói với tôi là: “OK, dừng hy vọng đi. Anh không thể phát bóng được nữa”. Thế là tôi tới gặp một trong những bác sĩ phẫu thuật giỏi nhất ở Thụy Sỹ là Franck Denzler. Ông ấy đã thực hiện một ca mổ tuyệt vời và tôi thực sự biết ơn ông ấy. Nói thật là tôi đã rất sợ. Tôi không thích phẫu thuật, và hy vọng không phải lên bàn mổ lần nào nữa.

Tennis là môn thể thao cá nhân và nếu chấn thương, đó sẽ là dấu chấm hết. Bạn không thể thay người như bóng đá. Vì thế, cơ thể của bạn phải được chăm sóc cẩn thận để có thể chơi đỉnh cao suốt 15 năm. Có bao nhiêu tay vợt có thể làm được điều này ngoài Roger Federer, Rafa Nadal và tôi?

Đó là ảnh hưởng tích cực từ “mẹ đỡ đầu” trong quần vợt của tôi là Jelena Gencic. Bà là người đầu tiên nói rằng tôi nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, tầm quan trọng của việc đọc và nên làm bạn với ai. Quan điểm ấy đã theo tôi từ khi còn là một cậu bé 7-8 tuổi.

Rồi năm 2010, một thay đổi lớn diễn ra khi tôi khỏi bệnh suyễn nhờ điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Trước đó tôi đã thử nhiều cách nhưng không hiệu quả. Vì lúc ấy, tôi không hề biết mình mắc chứng không dung nạp gluten. Chế độ ăn uống đã giúp tôi có một cuộc sống mới. Đây là lý do tôi luôn cân nhắc kỹ càng, trước khi nạp thứ gì đó vào cơ thể mình.

Giải thích thế nào nhỉ? Với tôi, đó là một lối sống và tôi tuân thủ nó hàng ngày. Tôi nghĩ những tượng đài thể thao như LeBron James, Kobe Bryant, Tom Brady hay Cristiano Ronaldo cũng vậy. Như hiện giờ, khi đang nói chuyện với anh, tôi cũng luôn ngồi ở tư thế đúng (thẳng lưng, hai đầu gối song song).

Điều đó không có nghĩa là tôi không thả lỏng. Tôi cũng có lúc thức đến 3 giờ sáng sau khi tiệc tùng với bạn bè, hay ăn nhiều hơn cần thiết. Con người ai cũng cần xả hơi. Nhưng tôi chọn lối sống này không chỉ để duy trì phong độ, mà nó còn giúp tôi luôn khỏe mạnh cả về thân thể lẫn đầu óc.

Theo anh thì trường học không dạy cho lũ trẻ điều gì? Chúng ta chẳng học gì về sức khỏe cả, mà nó là thứ quan trọng nhất. Chúng ta biết rất nhiều về các căn bệnh. Nhưng chúng ta có biết cần làm gì để trở nên khỏe mạnh? Và biết được bao nhiêu?

Một nhà hiền triết từng nói: “Tôi chỉ biết một điều là tôi không biết gì cả”. Tôi luôn mở rộng tâm trí và sẵn sàng học hỏi. Ai đó có thể nói rằng tôi biết mọi thứ trong quần vợt, và không cần lời khuyên từ bất cứ ai. Nhưng thực tế là tôi đã học hỏi từ các HLV và cả lũ trẻ trong học viện của mình ở Belgrade.

Những cuộc trò chuyện với lũ trẻ thực ra rất hữu ích, vì nó giúp tôi nhìn nhận tennis từ một góc độ khác. Sẽ luôn có những điều tôi có thể lắng nghe, quan sát và áp dụng. Cuộc sống là một hành trình khám phá. Và tôi sẽ học hỏi đến hơi thở cuối cùng.

Tôi không phải là bác sĩ, hay chuyên gia. Nhưng tôi không thích sự áp đặt. Dù luôn cởi mở, nhưng tôi cũng muốn bảo vệ quyền chủ động của mình. Vì không ai biết rõ cơ thể tôi bằng tôi. Tôi chỉ muốn làm chủ cơ thể của chính mình. Một số người coi quyết định của tôi là chống đối. Nhưng không hề.

Tôi đã tham vấn các bác sĩ và chuyên gia ở Serbia, Pháp, Thụy Sỹ và Mỹ, rồi tự mình phân tích trước khi quyết định không tiêm vaccine. Nhưng nó không có nghĩa là quyết định này sẽ tồn tại mãi mãi. Vì mọi thứ đang thay đổi hàng ngày trong thời buổi dịch bệnh này.