Bóng Đá Plus trên MXH

Bí quyết sung sức của lão tướng Giggs
14:06 ngày 25/11/2013
Không ai khác, tiền vệ kỳ cựu Ryan Giggs đang nhận được ánh mắt ngưỡng mộ từ đồng đội tại M.U. Bởi vào ngày 29/11 tới, Giggs sẽ bước sang tuổi 40. Dẫu sắp “tứ tuần”, song lão tướng này vẫn nuốt trọn khối lượng bài tập được giao.
    Chả trách trong cuộc trao đổi khá cởi mở trước giới truyền thông mới đây, HLV David Moyes tỏ ra thán phục và tin tưởng Giggs vẫn đủ thể lực để phục vụ cho bầy Quỷ đỏ thêm 1 mùa giải nữa.

    Phải thừa nhận, đã có không ít cầu thủ trẻ tại  M.U tỏ ra ghen tỵ mỗi khi Giggs tập luyện hay được tung ra sân thi đấu. Và đương nhiên kèm theo đó, khối tay cầu thủ đã buột miệng mong ước “giá mà mình được như anh ấy”. Thực tế, bí quyết giúp Giggs sắp bước sang tuổi 40 mà vẫn sung như tuổi đôi mươi cũng không hề quá to tát. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý và sinh hoạt điều độ, Giggs còn kết hợp một số phương pháp khác để rèn thể lực.

    Hiếm ai biết được Giggs từng dành khá nhiều thời gian chơi bóng bầu dục, để tăng thêm sức bền và độ dẻo dai. “Tôi luôn chọn những đối thủ to cao để thi đấu”, Giggs thổ lộ, “Điều đó giúp tôi có phản xạ nhanh và mạnh mẽ khi xử lý các tình huống”. Cùng với bóng bầu dục, yoga là phương pháp duy trì sự bền bỉ của Giggs tới tận bây giờ. Song song với đó, Giggs còn được nhắc nhiều đến khi tung ra đĩa DVD, cũng như sách hướng dẫn tập yoga một cách hiệu quả nhất từ những trải nghiệm thu được từ chính bản thân mình.

    Thú vị hơn nữa là ngay cả bộ môn… múa ba lê cũng đã được Giggs kết hợp trong quá trình tập luyện hàng ngày. Theo chia sẻ từ Giggs , việc tập múa ba lê không chỉ giúp thư thái đầu óc, mà còn rất tốt đối với việc duy trì độ dẻo dai cho cơ thể. Kết hợp khéo léo nhiều phương pháp khác nhau, chính vì thế lão tướng Ryan Giggs vẫn rất sung sức, dù rằng sắp “tứ tuần” đến nơi rồi.
    Lan Hạ • 14:06 ngày 25/11/2013

    Bài viết hay? Ấn để tương tác

    Bình luận
    Thông tin Toà soạn
    Tạp chí Điện tử Bóng Đá
    Tổng biên tập:
    Nguyễn Tùng Điển
    Phó Tổng biên tập:
    Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn
    Địa chỉ:
    Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
    Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội
    Tel:
    (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
    Fax:
    (84.24) 3553 9898
    Email:
    Thông tin Liên hệ
    Tạp chí Điện tử Bóng Đá
    Hotline:
    0903 203 412
    Email:

    Địa chỉ liên hệ:

    Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
    Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội
    Đăng nhập
    hoặc

    Email:

    Mật khẩu:

    Quên mật khẩu?


    Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký ngay