Trước khi tập bất cứ môn thể thao nào, bạn đều có thể tập một bài yoga để cơ thể thả lỏng và dần dần làm quen với các động tác.
BONGDAPLUS gửi đến các bạn phần thứ nhất trong tổng số 3 phần của bài tập Yoga đơn giản, giúp các bạn tập luyện hàng ngày. Bạn có thể áp dụng bài tập này ở nhà, trung tâm hay bất cứ đâu. Chúc các bạn có môt thân hình khỏe đep và cuộc sống luôn vui vẻ!
Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 1)
Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu. Trong thực tế, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác – từ khiêu vũ, bóng đá, bóng rổ...
KIM LAN • 17:10 ngày 05/10/2013
Lưu ý: Khi đăng ký nhận tin tức qua email, đồng nghĩa với việc bạn đã đọc kỹ và điều khoản Tạp chí Bóng đá đã đưa ra.
chấp thuận các- Đọc nhiều
- Bình luận nhiều
- Hòa Minzy phản ứng thế nào khi Văn Toàn cầu hôn?
- Lộ hình ảnh Văn Toàn quỳ gối cầu hôn người đẹp gây xôn xao
- Nhận định bóng đá Napoli vs Como, 23h30 ngày 4/10: Run rẩy khi đá xa nhà 1
- Nhận định bóng đá Girona vs Feyenoord, 23h45 ngày 2/10: Kịch tính ở Municipal de Montilivi
- Nhận định bóng đá Aston Villa vs Bayern Munich, 02h00 ngày 3/10: Khó ngăn Hùm xám
Messi cởi trần, đi dép tông ăn mừng chức vô địch Supporters’ Shield
19
Thế giới
11:26 ngày 03/10/2024